Prøv eRoning
eRoning er til dig der gerne vil træne styrke og kondition i fællesskab med andre – alle kan være med uanset alder og kondition.
Der er altid åbent for nye eRoere! Men hvis du vil med på vores introduktionsforløb for nye eRoere er det i 2026 med start mandag d. 2/11 kl. 18-19, onsdag d. 4/11 kl. 18-19 i uge 45, mandag d. 9/11 kl. 18-19 og onsdag d. 11/11 kl. 18-19.
Efter endt introforløb er du klar til at træne med på klubbens hold hele vinteren.
Vil du være med? Kontakt Linda på lindakn80@gmail.com
Intro-ugen koster 150 kr. som betales ved tilmelding, din plads på holdet er først sikret efter betaling.
Ved tilmelding forventes deltagelse alle fire gange.
Beskrivelse af introduktionsforløbet:
Instruktion og træning varer ca. 60 minutter. Roning ser enkelt ud, men det er en serie af bevægelser, der stiller visse udfordringer til din koordination; ingen rammer den rent første gang, der skal oftest bruges flere gange. Vi hjælper dig med at forbedre din teknik undervejs. Roning er i øvrigt den sportsgren, der bruger næstflest muskelgrupper.
eRoning kræver ikke specielt udstyr, bare almindeligt sportstøj og et par indendørs kondisko. Husk en drikkedunk og tag gerne også et lille håndklæde med – der er nogle der kommer til at svede af træningen.
Et par sko: Hælen må ikke være for bred, for den skal kunne være i den formstøbte hæl på romaskinen. Indendørssko er bedre end løbesko.
En t-shirt: ikke for lang og ikke for løs, da den så risikerer at genere roningen.
Et par tights/shorts: Gerne tætsiddende og elastisk, så stoffet giver sig, når du bevæger dig.
Efter intro-ugen koster et medlemskab 500 kr. frem til marts 2027. Med et medlemskab kan du komme og ro, når det passer dig, eller deltage på klubbens andre hold. Vi har faste hold med instruktør – fra november til og med marts – hver mandag og onsdag kl. 17-18, samt en masse andre tilbud på andre dage og tider.
Herefter koster et medlemskab i Horsens Roklub 2050 kr. helårligt
Et medlemskab i Horsens Roklub giver adgang til ubegrænset træning – og vil du senere lære at ro på vandet er det samme pris for medlemskab.
Har du spørgsmål så kontakt Linda
